Pump
45 MinutosEsculpa o seu corpo inteiro com a nossa aula de Pump! Este treino envolve sequências coreografadas de exercícios utilizando barras e pesos, focadas na tonificação e fortalecimento muscular. Ideal para aumentar a força, resistência e melhorar a composição corporal, tudo ao ritmo de músicas motivadoras.
Benefícios:
- Tonificação de todos os grupos musculares
- Aumento da força e resistência muscular
- Queima de calorias e melhoria da composição corporal
- Aprimoramento da coordenação e postura
Público-alvo:
- Pessoas que desejam fortalecer e definir a musculatura
- Adeptos de treinos com pesos
- Todos os níveis de condicionamento físico
Destaques Únicos:
- Coreografias que tornam o treino mais dinâmico
- Uso de pesos ajustáveis para personalizar a intensidade
- Instrutores motivadores e músicas energéticas
