Renove corpo e mente com a nossa aula de Oxigeno! Este programa combina os princípios do Pilates, Yoga e treino funcional para melhorar a flexibilidade, força e mobilidade. Através de movimentos fluidos sincronizados com a respiração e ao som de música suave, esta aula promove um profundo relaxamento e equilíbrio interior.

Benefícios:

• Aumento da flexibilidade e força muscular
• Melhoria da postura e alinhamento corporal
• Redução do stress e promoção do relaxamento
• Melhoria da respiração e consciência corporal

Público-alvo:

• Pessoas em busca de equilíbrio físico e mental
• Adeptos de Pilates e Yoga
• Todos os níveis de condicionamento físico

Destaques Únicos:

• Combinação única de diferentes disciplinas
• Ambiente tranquilo e relaxante
• Foco na conexão entre movimento e respiração