Step
45 MinutosAula fundamentalmente de treino cardiovascular, que através de coreografias divertidas que combinam movimentos de subir e descer o step, é realizado treino de aumento da aptidão aeróbia e perda de massa gorda.
Aula fundamentalmente de treino cardiovascular, que através de coreografias divertidas que combinam movimentos de subir e descer o step, é realizado treino de aumento da aptidão aeróbia e perda de massa gorda.
