classes

TRX

20 Minutos

Aula inovadora em que utilizando um sistema de treino em suspensão, desenvolvido pelos Seals da marinha dos EUA, é realizado treino de melhoria da condição física geral. Baseia-se no treino de força e da propriocepção, promovendo a estabilização das articulações em todos os exercícios, proporcionando resultados espetaculares em todos os indivíduos.

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Horários

Queluz

Segunda

11:00 - 11:20

Terça

17:30 - 17:50

Quinta

17:30 - 17:50

Vila Franca de Xira

Segunda

10:30 - 10:50 18:00 - 18:20

Terça

12:30 - 12:50 17:30 - 17:50

Quarta

10:30 - 10:50

Quinta

12:30 - 12:50 17:30 - 17:50

Sexta

10:30 - 10:50 18:00 - 18:20