classes

Manutenção

45 Minutos

Aula de tonificação, resistência muscular e treino cardiovascular, em que são realizadas sequências de exercícios, com a utilização de vários materiais (steps, halteres, barras, pesos, caneleiras, etc.), que têm como objetivo a melhoria ou manutenção da condição física geral que promove um estilo de vida saudável.

PARTILHE

aulas semelhantes

class 45 Minutos

Abs

Aula de curta duração e grande intensidade para tonificação e fortalecimento muscular de toda a zona abdominal.

saber mais
class 45 Minutos

HIIT

Aula de treino intervalado de alta intensidade, com a duração de 30 minutos, que com um treino inovador, normalmente realizado em circuito,...

saber mais

Horários

Queluz

Terça

10:15 - 11:00

Quinta

10:15 - 11:00

Vila Franca de Xira