classes

Localizada

45 Minutos

Aula de tonificação e resistência muscular localizada, em que são realizadas sequências de exercícios, com a utilização de vários materiais (steps, halteres, barras, pesos, caneleiras, etc.), que têm como objectivo o aumento da força e da resistência muscular com vista à melhoria da condição física geral.

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Horários

Queluz

Quarta

10:45 - 11:30

Quinta

11:00 - 11:20

Vila Franca de Xira

Segunda

18:30 - 19:15

Terça

07:35 - 08:20

Quarta

19:45 - 20:30

Quinta

07:35 - 08:20