classes

HIIT

20 Minutos

Aula de treino intervalado de alta intensidade, com a duração de 30 minutos, que com um treino inovador, normalmente realizado em circuito, tem por objectivo a perda de massa gorda e aumento do metabolismo durante o resto do dia.

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Horários

Queluz

Segunda

09:00 - 09:20 17:30 - 17:50

Terça

11:00 - 11:20

Quarta

09:00 - 09:20 17:30 - 17:50

Sexta

09:00 - 09:20 17:30 - 17:50

Vila Franca de Xira

Terça

18:00 - 18:30

Quarta

17:30 - 17:45

Quinta

18:00 - 18:20

Sexta

17:30 - 17:50